En Visioconférence

A domicile, sur votre lieu de travail, en salle de sport, dans la campagne, sur la plage...

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Je construis un programme complètement personnalisé, adapté à votre condition physique du moment et au but que vous souhaitez atteindre :

Remise en Forme

Sport pendant/après grossesse

Réathlétisation

Perte de poids

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Les séances peuvent être composées de renforcement musculaire à poids de corps et/ou avec charges additionnelles, de Pilates, de Yoga, de techniques de respiration et d'un travail cardio-ventilatoire.

 

L'accompagnement comprend également des conseils nutritionnels, des astuces pour améliorer votre sommeil, booster votre mental et vous donner les moyens d'avoir une hygiène de Vie synonyme de Santé et Bien-être... soit, embellir votre quotidien tout simplement.